こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それではラン結果です。
12月31日 今年最後はビルドアップ走20キロ
ビルドアップ走20キロ ～ ダウン
使用シューズ：ニューバランス フューエルセルＲＣエリート
本日は今年最後のランニング。公園にて20キロ実施。
途中スピードランナーのペースに刺激を受けてペースアップ(‘_’)
思いがけなくビルドアップ走ができました。
今年も思い残すこと無く年末最後の日を走ることできました。
12月結果
今月の最大の目標である青島太平洋マラソンのサブスリーが途中棄権とブザマナ結果でした。
練習はできているよですが、設定メニューが甘々みたいです(^^)
しかしながら50代の身、これ以上の追い込みは身体によくないような気がします。
練習、休養、栄養、家族、仕事、などなど、すべてのバランスを取りながらランニング人生を送ります(‘◇’)ゞ
それから、今年中皆さまにはお世話になりました。
来年もよろしく御願いします(‘_’)
２０２１年間走行距離 5281キロ
2021年サブスリー・・・いまだならず。
来年も体をいたわりながらランニング頑張ります！
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また来年よろしくお願いします。
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