あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。
1月1日 初ランニング
ジョグ10キロ 57分
使用シューズ：ナイキペガサス３７
元旦は年始前に朝から近所を軽くランニングしました。
午後から年始、実家など２件回りました。
今年もサブスリー目指して休まず走りますのでよろしくお願いします(‘◇’)ゞ
1月2日 軽くビルドアップ
ビルドアップ12キロ 6分～4分12秒 ～ ダウン
使用シューズ：ナイキペガサスターボ
今日も年始前に午前中ランニング。
おかげで、おいしいお酒を頂くことができました(‘_’)
1月3日 初公園ランニング
ビルドアップ25キロ 2時間 ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％
本日は朝から運動公園に出向きランニング。
今年初の運動公園練習を実施しました。
目標20キロでしたが、25キロ120分走ることができました(‘_’)
1月は距離積んで2月の別大に備えます。
マラソン完走！マラソンサブスリー！
決死の覚悟で挑みます(^_-)-☆
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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