今日は年に2回ある職場の健康診断に行ってきました!
尿検査、血液検査、胸部レントゲン、腹部エコー、心電図などなど検査していただきました。
検査時において特に異常は伝えられなかったので一安心しています。
最終的に結果は後日書面で来ます。
今回、身長が前回より5ミリ伸びていたのがチョット嬉しかったです^_^
5月15日 ジョグ
ジョグ10キロ 64分
使用シューズ:プーマ ディヴィエイトニトロ
補助運動:腹筋ワークアウト
5月16日 ショートインターバル
200〜400〜800×2〜400〜200
使用シューズ:ナイキ ヴェイパーフライネクスト%
前回雨だったので、晴れの日に実施し場合とタイム差がどれだけあるかと思い同じトラック、同じメニューで走ってみました!
結果は…全く変化なし(^_^;)
厳しい現実を実感しました^_^
5月17日 起伏コース〜流し
起伏コース×4周〜流し×３本〜ダウン
使用シューズ : アシックス ダーサエッジ
毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!
また明日よろしくお願いします!
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