別大マラソン２０２２が開催されました。
強い風が吹く中、大会新記録でトヨタ自動車所属の西山選手が初マラソンで優勝しました！
タイムは2時間7分47秒。2位の鎧坂選手も2時間7分55秒で好記録続出！
みごとMGC出場資格の2時間9分を切って、6人が出場権を獲得しました(‘_’)
日本人選手のみとなった後半、ラスト5キロのバトルは見ごたえありました！
私的には、今年は大会縮小で参加できませんでしたが、来年参加できることを願います。
ちなみに、大会観戦前に朝練実施。22キロを4分ペースで走りました。
2週間後のマラソン大会へ向け、最後の距離走です。
最後、余裕なくなりやっと完走しました。
2週間後はどうなることやら(^^汗
2月5日 つなぎジョグ
ジョグ12キロ 75分
使用シューズ：ナイキ ペガサスターボ２
補助運動：腹筋ワークアウト
明日のペーランに向け軽めの調整です。
2月6日 ペース走22キロ
アップ5キロ～ペース走22キロ（８８分）～ダウン
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％２
久しぶりの練習会参加。4分ペースグループに付かせていただきました。
おかげで、ハーフをいいタイムで走れました。お世話になりました<(_ _)>
ラン後、ランニング中の心拍数を確認するとラスト5キロ、ペースが３‘５５に上がったことにより、心拍数が急激に上がっていました。50代無理しすぎかな…(^^
2月7日 起伏コースジョグ
2キロ起伏コース×5周 84分
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日は距離走後で、疲労回復のためゆっくりジョグ。
せっかくなので起伏コースを走りました。
思ったより疲労感はなく、快適に走れました(‘_’)
トライアルマラソンまで２週間、体調はいいので、青島マラソン前の様に風邪をひかないようにいたします。
ワクチン接種については役場に連絡したのですが接種通知書はまだ来てません(‘Д’)
できれば、トライアルマラソン後に接種希望です。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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