新型コロナウイルス感染拡大第6波襲来

こんばんはー！マーです！

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです！

それではラン結果です。

1月12日　足休めジョグ

ジョグ10キロ　73分

使用シューズ：ナイキ　ズームライバル

補助運動：腹筋ワークアウト

本日は足休めでゆっくりジョグ。

寒さでペ－ス上がらず(‘Д’)

アップ8キロ～ペース走4キロ　１５‘５２　～ダウン12キロ

使用シューズ：ニューバランス　フューエルセルＲＣエリート

本日は恒例の週1ペース走4キロ。

さむかったせいか前日と同じくスピードが上がらず、キロ4分のペース走となりました(‘Д’)

ちょっと、フォームが崩れているのでしょうね。

ま、マラソン走るには支障なしです(‘◇’)ゞ

距離走22キロ　115分

使用シューズ：ナイキ　ヴェイパーフライネクスト％２

本日は久々に朝から太陽が出て10時頃には気温も上がりました。

いい天気がもったいないので運動公園に出向き軽く距離走を実施。

現在のエースの靴で走ったこともあり、疲れることなく調子よく走れました(‘_’)

ここ1週間でオミクロン株の感染が拡大しました！

完全に第6波に入ったようです。

このままでは来月の別大マラソンの開催が危ぶまれます(‘Д’)かなりあきらめ気味．．．。

奇跡の第6波の拡大収束を期待するしかまりません。

また、自分や周りの人が感染しないよう感染対策に努めるしかありませんネ。

奇跡の大会開催があることを信じ今後もトレーニング頑張ります！

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！

また明日よろしくお願いします。