こんばんはー！マーです！
このところ、春を超えるような気温上昇があり、すっかり暖かい気候になってきましたが、本日は一転の冷たい雨の一日でした。
ランニング中、桜もちらほら見かけるようになっていたのですが、まだまだ開花は先になりそうです。
ほんらいなら、今週末は各地で桜マラソンが開催される時期です。
今回の感染拡大で中止となった大会もあるようですが、桜の開花も間に合わなかったようです。
来週には満開の桜が見れることを期待します(‘_’)
3月16日 ジョグ
ジョグ15キロ 95分
使用シューズ：プーマ ディヴィエイト ニトロスペクトラ
補助運動：腹筋ワークアウト
3月17日 ペーラン
アップ～ペース走4キロ １５‘５６ ～ ダウン
使用シューズ：ニューバランス フューエルセルＲＣエリート
2週間ぶりのスピードトレーニングに体がついてこれず、動きが悪いまま終了。
たまには、ジョグ後に流しを入れないといけませんね(‘_’)
3月18日 雨ラン
ジョグ12キロ 65分 雨
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
久々の、レインラン。ゆっくり走れました。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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