こんばんはーマーです!
梅雨入りを前に、猛暑の中この3日間は軽めのメニューをこなしました。
6月8日 ジョグ
ジョグ10キロ 63分
使用シューズ : プーマ ディヴィエイトニトロ
補助運動 : 腹筋ワークアウト
6月9日 1000×3
インターバル1000×3
使用シューズ : ナイキ ヴェイパーフライ ネクスト%
6月10日 シャワーラン
ジョグ10キロ 62分
使用シューズ : ナイキ ペガサス37
10日は後半、凄い雨に降られずぶ濡れとなりました(^_^;)
明日以降に梅雨入りの見込みです。
今後は雨対策が必要ですね。
毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!
また明日よろしくお願いします!
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