6月8日 キロ4ペース走

ポイント

こんばんわー!マーです!

50台でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習メニューを記録し

モチベーションの向上を期待しています。

それでは本日の結果です。

ショートペース走

アップ7キロ ~ ショートペース走4キロ (キロ4分00秒) 計16分00秒 ~ 1キロ 3分47秒

~ ダウン

シューズ:ナイキペガサスターボ2

少し土日で頑張ったことの疲労が抜けないようで

全身の動きがギクシャクします。

明日明後日と疲労回復を図り

日曜日には頑張れるよう調子を整えます!

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

明日もよろしくお願いします。

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