こんばんわー!マーです!
50台でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習メニューを記録し
モチベーションの向上を期待しています。
それでは本日の結果です。
ショートペース走
アップ7キロ ~ ショートペース走4キロ (キロ4分00秒) 計16分00秒 ~ 1キロ 3分47秒
~ ダウン
シューズ:ナイキペガサスターボ2

少し土日で頑張ったことの疲労が抜けないようで
全身の動きがギクシャクします。
明日明後日と疲労回復を図り
日曜日には頑張れるよう調子を整えます!
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!
明日もよろしくお願いします。
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