こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
疲労抜きジョグ
ジョグ11キロ ６５分
使用シューズ：アシックス ターサエッジ
補助運動：腹筋ワークアウト
本日は夕方ランニング(‘_’)
いつものキロ6分ジョグです。
６５分気持ちよく走れました(^^♪
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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