春の雨

練習

こんばんはー!マーです!

このところ、春を超えるような気温上昇があり、すっかり暖かい気候になってきましたが、本日は一転の冷たい雨の一日でした。

ランニング中、桜もちらほら見かけるようになっていたのですが、まだまだ開花は先になりそうです。

ほんらいなら、今週末は各地で桜マラソンが開催される時期です。

今回の感染拡大で中止となった大会もあるようですが、桜の開花も間に合わなかったようです。

来週には満開の桜が見れることを期待します(‘_’)

3月16日 ジョグ

ジョグ15キロ 95分

使用シューズ:プーマ ディヴィエイト ニトロスペクトラ

補助運動:腹筋ワークアウト

3月17日 ペーラン

アップ~ペース走4キロ 15‘56 ~ ダウン

使用シューズ:ニューバランス フューエルセルRCエリート

2週間ぶりのスピードトレーニングに体がついてこれず、動きが悪いまま終了。

たまには、ジョグ後に流しを入れないといけませんね(‘_’)

3月18日 雨ラン

ジョグ12キロ 65分 雨

使用シューズ:ナイキ ズームライバル

久々の、レインラン。ゆっくり走れました。

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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