こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
朝ジョグ
ジョグ10キロ 65分
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
夕ジョグ
ジョグ10キロ
使用シューズ：アシックス ターサエッジ
本日は朝夕ランの2部構成になりなした。
2回ともに距離は短いですが、11月からラン頻度アップでサブスリーできればと思っています。
12月以降のマラソンに向け練習を積みかさねます！
しかしながら、ケガだけには注意します(‘_’)
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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