6月11日山口県と九州地方が梅雨入りしました。
梅雨に入ると暑さはないのですが、足場が悪いのと洗濯物が乾かないのが困ります。
滑って転倒の危険もあるので、スピードトレーニングもままなりません(*_*)
ですので、6月は休養月とし月目標だけクリアしようと思います。
大会の予定もありませんし、体も心もリフレッシュいたします^_^
6月11日 ジョグ
ジョグ10キロキロ ６５分 雨
使用シューズ : ナイキ ペガサスターボ2
補助運動 : 腹筋ワークアウト
6月12日 20キロ走
20キロ走〜ダウン
使用シューズ : ニューバランス フューエルセルエリート
調子が出ずLSDペース。ラスト4キロだけレースペースで走れました(^_^;)
6月13日 シャワーラン
ジョグ12キロ 雨
使用シューズ : ナイキ ズームライバル
梅雨に入り、3日のうち2日が雨でした。
日焼け止めがいらないのはイイですね^_^
暑い寒い、どちらも良かったり悪かったりですので、自然を味方につけて走ります!
毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!
また明日よろしくお願いします^_^
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