梅雨前ランニング

練習

こんばんはーマーです!

梅雨入りを前に、猛暑の中この3日間は軽めのメニューをこなしました。

6月8日 ジョグ

ジョグ10キロ 63分

使用シューズ : プーマ ディヴィエイトニトロ

補助運動 : 腹筋ワークアウト

6月9日 1000×3

インターバル1000×3

使用シューズ : ナイキ ヴェイパーフライ ネクスト%

6月10日 シャワーラン

ジョグ10キロ 62分

使用シューズ : ナイキ ペガサス37

10日は後半、凄い雨に降られずぶ濡れとなりました(^_^;)

明日以降に梅雨入りの見込みです。

今後は雨対策が必要ですね。

毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!

また明日よろしくお願いします!

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