こんばんはーマーです!
青島太平洋マラソンに続いて筑後川マラソンにエントリーしました!
開催日は１０月２３日で筑後川河川敷のサイクリングコースを走ります。
今年からフルマラソンはなく、ハーフマラソンになりました。
まだまだ暑い時期なので、それも有りかなと思います。
またひとつ予定ができたので、目標設定して練習したいと思います^_^
7月５日 ジョグ
ジョグ１０キロ ７０分
使用シューズ : プーマ ディヴィエイトニトロ
補助運動 : 腹筋ワークアウト
7月６日 ペース走４キロ
アップ12キロ〜ペース走４キロ 16:28 〜ダウン
使用シューズ : ナイキ ヴェイパーフライ ネクスト%２
7月７日 ジョグ
起伏走 １０キロ ６１分
使用シューズ : ナイキ ズームライバル
今節は久々に４キロペース走をやってみました。
やはり、瞬発力が衰えてしまっていて酷いタイムです(^_^;)
しかし、ここをスタート地点として少しずつタイムを上げて行きたいと思います^_^
毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!
また明日よろしくお願いします^_^
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