こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それではラン結果です。
12月10日 疲労抜きジョグ
ジョグ8キロ 50分
使用シューズ：ナイキ ペガサス３７
補助運動：腹筋ワークアウト
マラソン２日前疲労はありませんが疲労抜きでゆっくりジョグしました。
12月11日 大会前前泊試走
ジョグ10キロ 54分
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％
本日は大会前日で午後から宮崎市へ移動。
午後4時頃に青島のホテルに着いたので、マラソンのラスト10キロのコースになるトロピカルロードを試走しました。
海沿いのメチャクチャ景色がイイところなのですが、残念ながら画像はありません(‘_’)
明日はどのようなコンディションでトロピカルロードを走るのか！？
期待と不安で一杯です！
12月12日 青島太平洋マラソン結果
青島太平洋マラソン結果 32キロ地点棄権 2時間１5分
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％２
見ての通りブザマナ結果となりました。
24キロ地点から足が動かなくなり、32キロ地点であるゴール前でやめてしまいました。
残りの10キロを走る精神力と勇気がありませんでした(‘Д’)
練習不足、準備不足です。2月の別大に向け気合いを入れなおします！
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