こんばんはー！マーです！
鹿児島マラソンの参加賞として、完走メダル、完走タオルなどが送られてきました。
実際完走していないので、虚偽のフィニッシャーメダルですね。
しかしながら、返金など事務局の取り扱いは大変なものであるとお察しいたします。
たずさわった皆様お疲れでした。
お世話になりました(‘_’)
3月10日 100分走
ジョグ16キロ １００分
使用シューズ：プーマ ディヴィエイト ニトロ スペクトラ
補助運動：腹筋ワークアウト
3月11日 ビルドアップ走20キロ
ビルドアップ20キロ 94分 ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト
後半はレースペースで走れました。
3月12日 休日
起伏コース2キロ×4周 61分
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日は土曜日の休みで、アマゾンで映画2本見て、いつもはランニングに行く公園で孫と遊び1日満喫できました。
たまにはこんな日もあっていいですね。
ランニングはまた、明日からがんばりましす。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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