7月7日 七夕はジョグ

ジョグ

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、モチベーションアップ、

スピードアップ、筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

つなぎジョグ

ジョグ13キロ 75分

使用シューズ:ニューバランス PROPEL

補助運動:腹筋ワークアウト

天候:時々雨

本日は明日ポイント入れる予定なので

つなぎジョグとしました。

雨が強く降ったりあがったり、

梅雨っぽい天候でしたが、

気温が高く蒸し暑い日でした。

今後、夏に向け気温上昇に体を

慣らしていきます。

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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