こんばんはー!マーです!
毎年恒例の月刊誌ランナーズ主催の年間1歳刻みマラソンランキングが発表されました。
ここ2年間はランキング対象大会の開催が少なく、表示される各年齢100位までに入ることが容易になっていています。
おかげで、記録が出なかった2年間も100位以内のランクインを果たすことができました^_^
引退するまではランクインを励みにして、頑張りまーす!
5月21日 ジョグ

ジョグ12キロ 72分
使用シューズ : プーマ ディヴィエイトニトロ
補助運動 : 腹筋ワークアウト
5月22日 20キロビルドアップ


20キロビルドアップ走 99分 〜 ダウン
使用シューズ : ニューバランス フューエルセルエリート
5月23日 起伏コース×4周〜流し×3本

起伏コース×4周〜流し×3本
使用シューズ : アシックス ダーサエッジ
ちょっと左膝の痛みが癒えてきたので流しをやってみました。
問題なく走れましたが、明日起床時に痛みが再発するか心配です(^_^;)
いつも殆どやらない整理体操とマッサージをしたので少しは効果があるといいのですが…
毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!
また明日よろしくお願いします!

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