こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
4キロペース走
アップ ～ 4キロペース走 １５‘２６ ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％
本日は午前中、３０度を越える暑さの運動公園で毎週恒例４キロペース走を実施しました。
いつものとおり、入りスピードに乗れませんでした。
しかし、自分的には満足のタイムです。
これから気候が良くなってタイムも上がってくることを期待します(‘_’)
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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