こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
休足ジョグ
ジョグ10キロ 68分
使用シューズ：ナイキ ペガサス３７
補助運動：腹筋ワークアウト
本日は休足日としてゆっくりジョグ10キロしました。
最近、左足の内ももに痛みが出ていて、ちょうど良い休みになりました。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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