こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ペース走19キロ
アップ4キロ ～ ペース走 19キロ ４‘０９ ～ ダウン
使用シューズ：ニューバランス フューエルセルＲＣエリート
本日は日曜の練習会に参加できないため、土曜日に練習会を企画しペース走を実施しました。
設定は4分10です。
今日はお腹の調子が悪く、途中2回トイレに駆け込みました。
おかげで、キロ数が分からなくなり20キロと思いやめたところ、まだ19キロでした(‘Д’)
後半単独ランになりペースダウンしています。
まだまだ足ができていません、走り込み頑張ります(‘◇’)ゞ
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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