10月21日 4キロペーラン

ポイント

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

ペース走4キロ

アップ6キロ ~ ペース走4キロ 15‘33 ~ ダウン

使用シューズ:ナイキ ヴェイパーフライネクスト%

本日は恒例の週1の4キロペース走です。

あいかわらずです。入りが遅すぎます。

しかし後半、頑張れているので良しとします。

ペース走も、気温も下がってきましたので、できれば少しずつ距離を延ばしていければと思います。

今日は小雨も降り、極端に気温が下がりました。

体調に気を付けながらランニング頑張ります!

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

コメント

タイトルとURLをコピーしました