こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ジョグ
ジョグ7キロ 46分
使用シューズ：ナイキ ペガサス３７
補助運動：腹筋ワークアウト
本日は、夕方軽く7キロ走りました。
明日距離走の予定なので、それに備え休足日です。
明日、頑張りたいと思います(‘_’)
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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