10月26日 ヨタヨタジョグ

ジョグ

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

ジョグ

ジョグ12キロ 84分

使用シューズ:ナイキ ペガサス37

補助運動:腹筋ワークアウト

本日は夕方ジョグのみです。

あいかあいかわらず、ペースがあがらずヨタヨタとジョグしました。

夕方、日が落ちるのが早くなりました。

どんどん寒い冬に近づいっていきます。

これから手袋が必需品にないますね(‘_’)

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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