10月6日 4キロペーラン

ポイント

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

ペース走4キロ

アップ6キロ~ペース走4キロ 15分35 ~ダウン

使用シューズ:ナイキ ヴェイパーフライネクスト%

週一恒例の4キロペース走を実施しました。

またまた、入りが遅すぎて後半調子が出る結果です。

しかし、最後の1キロがギリ30秒台なのはちょっとうれしいです(^^)

今週末の練習会でキロ4ペースで走れそうな気がします(‘_’)

継続に力までは出てきませんが、継続しているとチャンスは巡ってくると思っています(‘_’)

それまで、あきらめず這いつくばる作戦です(^^)

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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