こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ペース走4キロ
アップ6キロ～ペース走4キロ １５分３５ ～ダウン
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％
週一恒例の4キロペース走を実施しました。
またまた、入りが遅すぎて後半調子が出る結果です。
しかし、最後の1キロがギリ30秒台なのはちょっとうれしいです(^^)
今週末の練習会でキロ4ペースで走れそうな気がします(‘_’)
継続に力までは出てきませんが、継続しているとチャンスは巡ってくると思っています(‘_’)
それまで、あきらめず這いつくばる作戦です(^^)
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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