こんばんはー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです!
それでは本日の結果です。
ペース走4キロ
アップ6キロ~ペース走4キロ 15分35 ~ダウン
使用シューズ:ナイキ ヴェイパーフライネクスト%

週一恒例の4キロペース走を実施しました。
またまた、入りが遅すぎて後半調子が出る結果です。
しかし、最後の1キロがギリ30秒台なのはちょっとうれしいです(^^)
今週末の練習会でキロ4ペースで走れそうな気がします(‘_’)
継続に力までは出てきませんが、継続しているとチャンスは巡ってくると思っています(‘_’)
それまで、あきらめず這いつくばる作戦です(^^)
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!
また明日よろしくお願いします。

コメント