こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ジョグ
ジョグ13キロ ８７分
使用シューズ：ナイキ ペガサス３７
補助運動：腹筋ワークアウト
本日も夕方ボチボチジョグです。
日曜日に練習会予定です。
それに備え明日もジョグ予定です。
それで日曜日、寝坊した最悪ですね(^^汗
まー、その時はその時です！
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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