10月16日 練習会参加

ポイント

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

ペース走19キロ

アップ4キロ ~ ペース走 19キロ 4‘09 ~ ダウン

使用シューズ:ニューバランス フューエルセルRCエリート

本日は日曜の練習会に参加できないため、土曜日に練習会を企画しペース走を実施しました。

設定は4分10です。

今日はお腹の調子が悪く、途中2回トイレに駆け込みました。

おかげで、キロ数が分からなくなり20キロと思いやめたところ、まだ19キロでした(‘Д’)

後半単独ランになりペースダウンしています。

まだまだ足ができていません、走り込み頑張ります(‘◇’)ゞ

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

コメント

タイトルとURLをコピーしました