こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
20キロ走
ジョグ20キロ １１６分
使用シューズ：アシックス ターサジール
本日は午前中、運動公園で20キロ走を実施しました。
あいかわらずペースが6分オーバーから上がらずボチボチランです。
最後の5キロだけ頑張って５分前後に上げて終了。
今週はこんな感じで休養の週にいたします。
3歩進んで2歩下がるです(‘◇’)ゞ
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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