10月29日　ボチボチジョグ

こんばんはー！マーです！

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです！

それでは本日の結果です。

ジョグ

ジョグ10キロ　73分

使用シューズ：ナイキ　ズームライバル

本日は気持ちが乗らなくて7分ペースダラダラとジョグのみです。

日曜日に距離走をしたいと思います。

それまで、調整です。

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！

また明日よろしくお願いします。