こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
朝ジョグ
ジョグ1０キロ 63分
使用シューズ：ナイキ ペガサスターボ２
本日は早朝ダラダラとジョグしました。
夕方ジョグ
ジョグ6キロ 40分
使用シューズ：ナイキ ペガサスターボ２
夕方も同じペースでジョグ。
晩酌前の汗かきランです(‘_’)
おかげでビール＆ハイボールをおいしくいただきました(^^
今週は昼間の気温が30度を越えるとの予報です。夜はかなり涼しくなってきたので、寒暖差で体調を崩さないよう気を付けます。
明日もつなぎジョグの予定です。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
コメント