こんばんはマーです!
2022年も今日で終わり、何事もなく来年を迎えることができる喜びを、歳をとるたびに切実なものと感じる最近です。
光と空気、水に感謝して走ります!
今年も今日で終わりますが、私の人生が終わるまでランニングイベントは続くのかなと思い、そうなればと祈るばかりです^ ^
年末練習内容
12月26日 8キロジョグ
12月27日 ベーラン4キロ 4:15ペース
12月28日 ビルドアップ7キロ
12月29日 ジョグ10キロ
12月30日 ビルドアップ20キロ
12月31日 ペーラン2キロ 4:00
12月ランニング総合計 390キロ
2022年 総走行距離 5107キロ
毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!
来年もよろしくお願い致します(´Д` )
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