2月も終わり

ポイント

こんばんはー!マーです!

今月の総走行距離は383キロでした。今月練習目標をこなし、フルマラソンサブスリーもできました。

令和4年の2月も例年のとおり、あっと言う間に終わってしまいました。

時のたつのは早いもので、若いつもりの50歳も中盤を過ぎ、今度は60歳が見えてきました(‘_’)

毎日、一瞬一瞬を大切にしなければいけない年齢なのかもしれません。

ランニングに出会えたことは私の人生の中で最高の出来事です。

この幸運をできる限りながく受け続けたいのですが、気分屋の気質なので、突然全く走らなくなるかもしれません。

今はランニング仲間と触れ合いながら、楽しく練習や大会出場できれば幸せです(^^

来月は目標を見つけるのが目標ですね。

2月26日 ジョグ

ジョグ8キロ 56分

使用シューズ:ナイキ ペガサス37

補助運動:腹筋背筋ワークアウト

まだまだ疲労抜きジョグです・

2月27日 ペース走4キロ

アップ5キロ ~ ペース走4キロ15‘44 ~ ダウン

使用シューズ:ナイキ ヴェイパーフライネクスト%

大会後初のペーラン。疲労が残る中、まずまずのペースで走れました。

2月28日 起伏走

起伏コース2キロ×4周 68分

使用シューズ:ナイキ ズームライバル

本日は起伏コースをゆっくり4周。

大会に発生した左ひざの痛みが再発( ゚Д゚)

まだまだリハビリです。

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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