こんばんはー！マーです！
今月の総走行距離は383キロでした。今月練習目標をこなし、フルマラソンサブスリーもできました。
令和4年の2月も例年のとおり、あっと言う間に終わってしまいました。
時のたつのは早いもので、若いつもりの50歳も中盤を過ぎ、今度は60歳が見えてきました(‘_’)
毎日、一瞬一瞬を大切にしなければいけない年齢なのかもしれません。
ランニングに出会えたことは私の人生の中で最高の出来事です。
この幸運をできる限りながく受け続けたいのですが、気分屋の気質なので、突然全く走らなくなるかもしれません。
今はランニング仲間と触れ合いながら、楽しく練習や大会出場できれば幸せです(^^
来月は目標を見つけるのが目標ですね。
2月26日 ジョグ
ジョグ8キロ 56分
使用シューズ：ナイキ ペガサス３７
補助運動：腹筋背筋ワークアウト
まだまだ疲労抜きジョグです・
2月27日 ペース走4キロ
アップ5キロ ～ ペース走4キロ１５‘４４ ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％
大会後初のペーラン。疲労が残る中、まずまずのペースで走れました。
2月28日 起伏走
起伏コース2キロ×4周 68分
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日は起伏コースをゆっくり4周。
大会に発生した左ひざの痛みが再発( ﾟДﾟ)
まだまだリハビリです。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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