こんばんはー!マーです!
今年もクリスマスが来て、プレゼントやパーティーのオードブルなどの買い物に駆け回り、ウイスキーやワインやら飲みすぎて胃が弱って、走る気力も激減しています(^^;)
1月中にレースがなく、2月の別大まで期間もあることからランニングモチベーションが上がりません。
こんな時は、トレーニングはあきらめて体調を整えて、来年明けてから頑張る事にしたいと思います♪
という事で、年末年始はランニングはサボって遊び回る予定です(^^)
今週のメニュー
12月19日 ジョグ6キロ
12月20日 ジョグ10キロ
12月21日 ジョグ15キロ
12月22日 ジョグ11キロ
12月23日 ジョグ10キロ
12月24日 ジョグ20キロ
12月25日 ジョグ9キロ
毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!
また、来週お願いします(^^)
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