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50代サブスリーランナーを目指す@マラソンマーのブログ
2022-06
練習
左膝痛回復傾向
こんばんはーマーです! 左膝が痛くなって2週間程たちますが、痛みはあるものも練習を走るには支障は無いレベルまで回...
2022.06.28
練習
練習
左膝痛継続中+疲労感
こんばんはーマーです! ちょっと痛みが引いたので距離を増やしたところ、すぐに疲労感が表れました(@@) ジ...
2022.06.26
練習
練習
左膝痛継続中
こんばんはーマーです! 少し痛みが和らいだ気がします。 なので、調子に乗って距離伸ばしてみました。 ...
2022.06.24
練習
練習
左膝痛継続
こんばんはーマーです! 左膝の痛みが悪化してその後のランです! 6月17日 ジョグ ジョグ ...
2022.06.19
練習
練習
左膝痛悪化
以前から痛かった左膝の痛みが増悪し、日常生活にも支障出るまでになりました(^_^;) インドメタシンを塗ったり、...
2022.06.17
練習
練習
梅雨入り
6月11日山口県と九州地方が梅雨入りしました。 梅雨に入ると暑さはないのですが、足場が悪いのと洗濯物が乾かないの...
2022.06.13
練習
練習
梅雨前ランニング
こんばんはーマーです! 梅雨入りを前に、猛暑の中この3日間は軽めのメニューをこなしました。 6月8日 ジョ...
2022.06.11
練習
練習
6月ランニング目標
1 20キロ×4本 2 インターバル×2回 3 ペース走×2回 今月も練習目標は無理ない程度で設定し...
2022.06.07
練習
練習
ウイスキー蒸溜所見学
熊本県の山鹿市にウイスキーの蒸溜所があると聞いたので見学に行きました! まだできたばかりのようで真新しい...
2022.06.05
練習
練習
5月走行距離460キロ
5月の目標と結果 ①毎日走る…OK ②距離走20キロ〜30キロ×3回…OK(7回) ③インターバル練...
2022.06.01
練習
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