こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、モチベーションアップ、
スピードアップ、筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップです！
それでは本日の結果です。
起伏走
自宅から1キロも離れていないところに
高低差約５０ｍの2キロコースがあります。
勝手に定めたコースです。
ほとんど地元の人しか通らない山道。
アップ ～ 起伏走2キロコース×4周 ～ ダウン
使用シューズ：アディダスピュアブースト
夏は日差しを避けるためこのコースを
周回することが多くなります。
本日は久しぶりなのでゆっくり４周しました。
ちゃんとしたアスファルト舗装道路です
獣が出てきそうですね。
道路脇に数か所お地蔵さんがあります。
大昔は危険な道路だったのかもしれません。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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