こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、モチベーションアップ、
スピードアップ、筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
早朝ラン
早朝ジョグ7キロ
使用シューズ：ナイキ ペガサスターボ２
東から太陽が昇ります。
鏡面反射している水面は
まだ稲が植えていない水田です。
自宅から見える一番高い山が
朝日の右側に顔を覗かせています。
今日も天気になりそうです。
夕方ラン
夕方ジョグ10キロ 62分
使用シューズ：ナイキ ペガサスターボ２
6月の総走行距離
今月の総走行距離は目標を立てていたこともあり
５５６キロでした。今年最高走行距離の月となりました。
2021年の合計距離は 2617キロ です。
大会がないので調整で足休めなどを
する必要が無く、しっかり走り込めます。
7月は距離は求めず、スピードアップに
重点を置いた練習メニューにするつもりです。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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