こんがんわー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習を記録することでモチベーションの
向上につなげます。
それでは本日の結果です。
ＬＳＤ１６キロ
使用シューズ：ドンキホーテ ファールラン
6月に入って10日がたち、月の3分のが過ぎましたが
目標総距離５００キロに赤信号です。
30日×16キロ＝480キロ プラス 20キロで500キロ
なのですが、本日は最初の1キロから6キロまで
体が全然動かずペースは7分オーバーです。
かなり疲労が溜まっていることを感じます。
どこかが痛いとか、ではなく只々体がだるく
動きません。
1日完全休養を入れれば、体も心もリフレッシュするのかもしれませんが
その分1日分のの16キロが目標500キロを達せない原因となるでしょう。
・・・と言いながら目標は達成できなくとも誰も困らないし害はありません。
自身は気軽に走りたいと思っています。
ニンニクで味つけした豚肉でも食べたら回復ずるかもです。
今月の目標
①月間総距離 500キロ
②30キロ走1回
③週1回のポイント練習
・・・今後の体調と天気次第ではどれも、厳しい状況です。
まーいいけど（笑）
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
明日もよろしくお願いします。
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