こんがんわー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習を記録することにより
モチベーションの向上を期待しています。
それでは本日の結果です。
ジョグ
10キロ ~ 腹筋プログラム1セット
ここ一週間のまとまった練習眼メニューが
効いたのかかなりの両足全体の筋肉痛です。
足が動かず疲労とりのジョグにはなりません。
本日は頑張って10キロ!
毎日コツコツ積みあげてサブスリーを目指します!
明日もよろしくお願いします。
こんがんわー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習を記録することにより
モチベーションの向上を期待しています。
それでは本日の結果です。
10キロ ~ 腹筋プログラム1セット
ここ一週間のまとまった練習眼メニューが
効いたのかかなりの両足全体の筋肉痛です。
足が動かず疲労とりのジョグにはなりません。
本日は頑張って10キロ!
毎日コツコツ積みあげてサブスリーを目指します!
明日もよろしくお願いします。
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