こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
早朝ジョグ スランプ突入
ジョグ7キロ
使用シューズ：ナイキ ペガサス３７
本日はせっかくの休みなので、
早起きして公園で距離走をやる
予定だったんですが、時間に目が覚めるも
布団から起きあがれず、公園行きは断念。
近所をジョグすることにしました。
早朝の走り出しいつものように
ゆたりとしたペースでスタート
しましたが、それからペースが上がりません。
ペースを上げようとすると、上体ばかりに
チカラが入り動きがギクシャクします。
結局最後までペースが上がらず、
7キロで終了しました。
筋肉痛や足が痛いとか無くて、
ただ体が動かないのです。
夏バテ？
久々の貧血？
家族に発熱者がいたので自分もその影響？
単なる年のせい（更年期）？
前日の飲みすぎ？
やっぱり気合い不足？
・・・おそらく全部が原因だと思います。
ですので、手っ取り早く改善が
できそうな、気合いを入れなおして
スランプ脱出したいと思います！
午後ジョグ 脱出！
ビルドアップ走7キロ 33分 ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ペガサスターボ２
調子悪いままの状態では
気分がスッキリしないので
ちょっと昼間から走ってみました。
朝の調子の悪さは何処へ行ったのか
いつも通りに走れました・・・。
結果、やっぱり、気合い不足でした！
アップアップが持ち前なのに
気持ちが上がれてませんでした。
オリンピックも始まるので
アニマル浜口の「気合いだーっ！」を思い出して
明日からも頑張ります。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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