こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
疲労抜きジョグ
ジョグ9キロ ６‘３０～４‘３０ ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日は、子供のお祝いに参加しなくては
ならないことから朝練習のみです。
疲労が抜けたのかどうかは別にして
気分よく終われました。
これからオリンピック開幕です！
みなさん盛り上がって行きましょう！
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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