7月14日 疲れ気味のようです?

ジョグ

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、モチベーションアップ、

スピードアップ、筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

軽快走

ジョグ10キロ 58分 ~ ダウン

使用シューズ:アシックスターサジール6

本日も昨日同様、ゆるめのビルドアップです。

メニューはペース走と考えていたのですが

いまいち気分がのらなかったで

メニュー変更しジョグすることにしました。

気分がのらない訳は、体の動きが悪い、足の疲労感が取れていない、

ただ外が暑い、日差しが痛い、気分がすっきりしない、

なんかやる気が出ない、などなど・・・モチベーションダダ下がりです。

ちょっとリフレッシュできるようなイベントが

必要なのかもしれません。

とりあえず、今晩、栄養のありそうな物を

酒の肴に一杯やりたいと思います!

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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