こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、モチベーションアップ
スピードアップ、筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
30キロ走完走
30キロ走 2時間32分38秒
使用シューズ：ナイキペガサスターボ２
天候：雨
本日は昨夜からの雨がやまず、朝から雨模様です。
これはチャンスと思い、明日予定していた
30キロ走を前倒しして、決行しました！
狙いどうり、雨が体を冷やしてくれ
気持ちよく走れます。
今回は完走目標ですので、ペースはゆっく
6分から入り徐々に上げる作戦です。
しかし、20キロを過ぎると
やはり疲れが出てきて体の動きが
悪くなりストライドが縮小し、ピッチが
遅くなり始めました。
この雨で走っているランナーも見当たらない
運動公園のランニングコース、
残り10キロ長く感じます。
最後、残り2キロとなりゴールが見えて
少し元気が出ました。
どうにか今回は30キロ完走です。やた！
帰りにセブンのナナチキを買って帰り、帰り着いたらシャワー後
すぐに麦芽の発泡飲料を飲みましたとさ。ちゃんちゃん！
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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