こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、モチベーションアップ
スピードアップ、筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
つなぎジョグ
ジョグ12キロ 72分
使用シューズ：ナイキ ペガサス37
補助運動：腹筋ワークアウト
新しいシューズは、まだしっくりきません。
ちょっとサイズが大きかったのもあり
中敷きを入れてみましたが、入れると
2枚重ねのため、かかとの部分が高くなり
靴が脱げそうな感覚です。
中敷きを入れるのはあきらめて
しばらく、靴ひもできつく締めて履くことにします。
まー、そのうち走り込めば、
なじんでくると思います。
昨日アップしそこねた週間練習結果を
アップしました。
今週はオリンピックの開催もあり
気分があっがて走りすぎないように
気を付けます。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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