こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
早朝距離走
ビルドアップ２４キロ ２時間
使用シューズ：ニューバランス フューエルセルＲＣエリート
本日は朝早い時間に公園に来ました。
4時半には、ぼちぼちと走り出し
徐々にペースを上げる作戦です。
流石に日も上がっておらず
暗闇の中、涼しく走れます。
途中、チーム練習のペースにも
加わりながら最後はマラソンペースまで
上げて終了です。
夕方ジョグ
ジョグ7.5キロ 50分
使用シューズ：ドンキホーテ ファールラン
夕方気分が乗ったのでジョグしました。
ちょっと走るつもりが50分間走ってしまいました。
明日は足休めですね。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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