こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
夕方ジョグ
ジョグ８キロ 47分
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日は足休めのジョグのみです。
走り始めの時間が夕方4時前だったので
かなり暑いなかで走りました。
全てはその後の晩酌のための
体調作りですので、最高のコンディションのなか
47分間、気分よく走れました。
冒頭画像で先週の練習結果をアップしました。
今見ると先週はけっこう頑張っていますね。
今週は抑え気味に頑張ります。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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