8月12日 警報の中、シャワーラン

ジョグ

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ、

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

足休めラン

ジョグ7キロ 47分 

使用シューズ:ニューバランス PROPEL

補助運動:腹筋ワークアウト

本日は大雨警報が発令される中

なかなか小降りにならない雨を

無視してジョグしました。

雨が強くまともに走れませんでしたが

今日も走ることができたことに満足です。

今回の雨が去年の7月の雨のように

災害をもたらさないことを祈ります。

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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