8月15日 朝練ずる休み

ジョグ

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ、

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

朝ジョグ

朝ジョグ4キロ 31分

使用シューズ:アシックス ターサエッジ

本日は恒例の日曜早朝練習会に参加の予定でしたが

目覚め時の体調がいまいちだったので

練習参加を断念しました。

練習メニューがインターバルなので

体が自然と拒否反応を現したのかもしれません。

朝5時前には起きて、仕事まで

まだまだ時間あるので

せめてもの罪滅ぼしに近所をジョグしました。

老体、朝一番の激しい運動は厳しいです(‘Д’)

夕方ジョグ

夕方ジョグ16キロ

使用シューズ:ナイキ ペガサス37

夕方、朝サボった穴埋めに長めのジョグしました。

久しぶりに雨が降らず走りやすかったです。

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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