こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ペース走4キロ
アップ ～ ペース走4キロ １５‘３１ ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％
本日は午前中のランニングです。
久しぶりに空に太陽が上がり
晴れ間の中、ペース走を実施しました。
公園の走路は大雨の後とは
思えないくらいキレイで
係りの方によって素晴らしく
整備されていました。
毎日毎日ランナーのために
お掃除いただき感謝いたします。
ペース走の結果は入りはまずまず
だったのですが、中盤だれてしまいました。
やはり暑いです。8月ですもの。
先週の低気温が異常だったのですよね。
走り終った後のシャツの重さが
シャワーランの時と同じでした。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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