こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ビルドアップ走
ビルドアップ16キロ 78分
使用シューズ：ニューバランス フューエルセルＲＣエリート
本日はキロ5分で距離走20キロの予定で
走り出したのですが、気候も良かったせいか
5分切るペースになったのでビルドアップ
走に切り替えました。
しかし途中曇りだった天気が晴になり
暑さのせいか15キロ以降ヘロヘロに
そして16キロで終了。
靴の中まで汗だくです。
夏の暑さが戻ってきました。
今後はすずしい時間帯に走ろうと思います。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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