こんばんはー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです!
それでは本日の結果です。
距離走
LSD30キロ 2時間51分
使用シューズ:ナイキ ヴェイパーフライネクスト%

本日は朝早く目が覚めたので
運動公園まで車をとばし
LDSを実施することとしました。
流石に朝6時前は気温が引くく、
涼しく走り出せました。
20キロの予定でしたが、ゆっくりのペースでしたので
「もう1周、もう1週」と
思っているうちに30キロ走破です!
常時、余裕をもったペースですが、
ガーミンの心拍数の記録が極端なのが
チョット心配です(‘Д’)
明日、人間ドックに入ります。
気になるところ検査していただきます(‘◇’)
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!
また明日よろしくお願いします。
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