こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
距離走
ＬＳＤ30キロ 2時間５１分
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％
本日は朝早く目が覚めたので
運動公園まで車をとばし
LDSを実施することとしました。
流石に朝6時前は気温が引くく、
涼しく走り出せました。
20キロの予定でしたが、ゆっくりのペースでしたので
「もう1周、もう1週」と
思っているうちに30キロ走破です！
常時、余裕をもったペースですが、
ガーミンの心拍数の記録が極端なのが
チョット心配です(‘Д’)
明日、人間ドックに入ります。
気になるところ検査していただきます(‘◇’）
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
コメント